Йога за душата

Ако направиш избор, забрави за всички останали отхвърлени възможности. Отпусни се и се гмурни в настоящия момент.  Дишай. Дълбоко, бавно и ритмично. Открий центъра на своя свят и балансирай около него. Пробвай до къде ще те отведе куража ти, но ако усетиш болка, спри. Когато видиш, че този до теб може повече, не се засилвай, а заложи на време и практика. Помири се със себе си и околните. Приеми всичките си състояния като една съвкупност, така, както приемаш различните измерения на природата-деня и нощта, слънцето и дъжда, лятото и зимата. Стреми се към умереност в крайностите си и придай хармония на желанията си. Помни, че и назад е посока. Понякога трябва да пристъпиш, за да си върнеш равновесието. Бъди готов за различни практики. За някои се изисква сила, за други гъвкавост, а за трети-покой. Овладей ги и не ги бъркай. Затвори очи, обърни се към себе си и отвори съзнанието си, за да чуеш душата си. 

текст: AntOurAge
снимка: нета
https://www.facebook.com/theantourage/